寶寶喝小米紫薯糊有什麼好處-tft每日頭條

　　相較在外面買的罐裝米粉，在家自制寶寶米糊，既營養又健康。今天小編跟大家分享一款寶寶輔食——紫薯米糊，适合7個月以上的寶寶食用，食材易得，制作簡單。

　　食材準備

　　大米 80g

　　紫薯 1個

　　食材的分量隻代表制作量，不代表寶寶的添加量

　　制作步驟

　　step1-大米加水浸泡一小時；

　　step2-紫薯去皮洗淨，切成1-2厘米的立方塊；

　　step3-将切好的紫薯倒入喔喔牛輔食機内，蒸制15分鐘；

　　step4-蒸熟的紫薯倒入攪拌杯内攪拌成糊狀，倒入碗中；

　　step5-将大米倒入輔食機攪拌杯内，加入适量水，啟動攪拌功能；

　　step6-攪拌好的米糊和紫薯泥一并倒入喔喔牛調奶器中，啟動蒸煮功能，蒸煮15分鐘左右；

　　PS：蒸煮的同時要用勺子不停地攪拌米糊。

　　step7-煮熟後倒入碗中，待涼後就可以給寶寶吃啦~

　　Q：紫薯有什麼食用功效呢？

　　A：1、增強免疫力作用

　　紫薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝髒和腎髒結締組織萎縮，提高機體免疫力。紫薯中所含有礦物質對于維持和調節人體功能，起着十分重要的作用。

　　2、促進胃腸蠕動作用

　　紫薯富含纖維素，可促進胃腸蠕動，清理腸腔内滞留的粘液、積氣和腐敗物，排除糞便中的有毒物質，保持大便通暢，改善消化道的環境，防止胃腸道疾病的發生。

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