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更新时间：2025-07-09 21:21:59

　　1、懷孕晚期盡量多增加一些關于蛋白質的食物，尤其是豆類，可以多吃豆腐和豆漿。

　　2、多食用海産品，如海帶、紫菜；動物内髒和堅果類也是不錯的食品；注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，從而引起懷孕中毒症。

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