飲食不當是造成人們在平時頻頻出現身體不适的主要原因，而食物中毒，更是最常見的一種表現，下面本文就将極易造成人們食物中毒的食物類型分享給大家。
經驗步驟：飲食一：爛白菜。食用腐爛的大白菜後，會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、惡心、腹脹等，嚴重時會抽筋、昏迷，甚至有生命危險。
飲食二：發黴的茶葉。茶葉發黴是受了青黴、曲黴污染的結果，一旦人們在平時喝了發黴的茶葉，就會引起頭暈腹瀉的症狀，而嚴重者，還會出現重要器官壞死的情況。
飲食三：發芽的綠土豆。發芽土豆(馬鈴薯)的嫩芽和變成綠色的皮中龍葵堿含量很高，食用易中毒。因此，發芽和表皮發綠的馬鈴薯不宜食用。
注意事項：在日常生活中，對于容易造成人們食物中毒的食物，大家一定要盡量的原理，而在食物中毒之後，也應注意在飲食方面調節，忌食生冷辛辣等刺激性的食物。
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