飲食一：由于股骨頭壞死患者體内大量鈣質的流失，因此患者在每天的飲食中要多注意鈣質的補充。早普通食物中，含鈣豐富的是乳制品，如牛奶，其中含有豐富的蛋白質、 乳糖等物質。對于最容易患上股骨頭壞死的老年患者來說，其在平時就更應該多吃上述幾種食物，也可以在飲食中多喝骨頭湯等能夠補鈣的飲品。
飲食二：飲食中要做到粗細搭配，營養均衡，主食以米、面、雜糧為主，副食方面：要多吃含鈣多的食物，副食：應多吃含鈣多的食物，除了上面介紹的牛奶，骨頭湯，多吃些羊肝、豬肝、豆類、雞蛋也是不錯的選擇。
飲食三：多吃海鮮類食物。海産品中魚、蝦裡面含有豐富的鈣和磷物質，而且兩種物質比例搭配合理。但是在使用過程中要注意選擇合适的烹調方法，蝦皮同食也是不錯的選擇，這樣含鈣更高。
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