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西蘭花涼拌怎麼吃

更新时间：2025-11-15 16:07:47

西藍花涼拌共分為4步，需要的食材有西蘭花1個、蒜2瓣、小米辣1個、醬油1勺、香醋1小勺、鹽2克、白糖1小勺，以下是涼拌西藍花的具體步驟：

第一步：洗淨

西藍花洗淨切小塊。

第二步：焯水

把西藍花放入滾燙的水中，焯水1分鐘撈出備用。

第三步：調汁

蒜和小米辣切碎放入碗中，淋上滾油，加入醬油、香醋、鹽、白糖調勻備用。

第四步：拌勻

最後把醬汁淋在裝西藍花的盤中，吃時拌勻即可。

總結：以上就是關于西蘭花涼拌怎麼吃的具體操作步驟，希望對大家有幫助。

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