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上火吃什麼能吃掉火氣

更新时间：2026-09-04 11:31:48

　　1、苦瓜

　　苦瓜最被大衆熟知的作用就是敗火，性寒又能清熱解毒，對于小便赤黃、眼睛發炎及喉嚨疼痛都有很好的緩解效果。

　　2、柚子

　　柚子全身都是寶，上火時候多吃柚子有預防口腔潰瘍及口舌生瘡的作用。

　　3、梨

　　秋冬是梨子大量上市的季節，多吃梨子有潤肺化痰和降心火的作用。

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