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黃鳝湯怎麼做才能有營養
黃鳝湯怎麼做才能有營養
更新时间:2026-04-08 21:42:11

黃鳝湯怎麼做才能有營養(手把手一步一步教會你做黃鳝湯)1

主料:

黃鳝2條;

輔料:

生姜一大塊,大蒜6瓣,料酒一勺;

步驟:

多切點生姜放油鍋裡面(生姜可以去腥味),大蒜頭就不要放油鍋裡面了,因為它容易焦,生姜不一樣,炸的時間長,而且還有想味出來,待生姜變成金黃色,邊出現變糊的時候開始倒入黃鳝。

黃鳝湯怎麼做才能有營養(手把手一步一步教會你做黃鳝湯)2

到的時候要小心了,洗過的黃鳝裡有水,鍋裡油的溫度很高,倒進去的一瞬間會油滴濺起(建議可以拿鍋蓋檔着,黃鳝倒進去的瞬間,就把鍋蓋蓋上)。重要的是黃鳝放裡面炒的時間要長 1 是 讓生姜去膽腥味,2 是 後面煮出來的湯會很白很白的。 還有一句俗語:千滾豆腐,萬滾魚就是這個道理。

黃鳝湯怎麼做才能有營養(手把手一步一步教會你做黃鳝湯)3

按照自己黃鳝的量倒入适當多的水,如果自己喜歡喝湯也可以多倒點的。再倒點料酒(也是去腥的),在放大蒜頭,蓋鍋蓋燒個10分鐘左右(我加的水少,燒太久湯都會煮沒了),魚類的很容易熟的。

黃鳝湯怎麼做才能有營養(手把手一步一步教會你做黃鳝湯)4

鍋蓋一打開會發現乳白色的湯,很香,看着就很有胃口的。再加點鹽 過個10幾秒就可關火了。

黃鳝湯怎麼做才能有營養(手把手一步一步教會你做黃鳝湯)5

将切好的蔥段先放到碗裡,再把湯倒入碗裡,有綠色的點綴。胃口不同的人可以再加點胡椒粉

黃鳝湯怎麼做才能有營養(手把手一步一步教會你做黃鳝湯)6

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