1、外套不過腰。俗話說，“寒從腳底生”，秋冬保暖要從下半身做起。然而不少外套卻隻到腰，導緻下半身得不到保暖，上下半身溫差加大，引起血液循環不暢，進而導緻越來越冷。建議最好穿過腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。
2、衣服裹得太緊。每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服層層裹緊，就會使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人覺得更冷。另外如果内衣太緊，還會影響淋巴液和血液流動，讓人更冷。
3、穿緊身褲襪搭配過膝長靴。這是秋冬季不少愛美女士的常見打扮，但長筒靴不利于透氣，鞋内的水分不易揮發，并且穿久了容易松弛變形，讓冷空氣漏進去，進而令腿腳發冷。此外，緊身褲襪一般是由化學纖維組成，不利吸汗，還會造成腳臭。
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