三焦，通俗的說，就是人整個體腔的通道。古人把心、肺歸于上焦，脾、胃、肝、膽歸于中焦，腎、大腸、小腸、膀胱歸于下焦。
三焦經其實就是五髒六腑的調氣通道，也可說是一個出氣筒。如果這個出氣筒堵了，問題就全來了，像更年期綜合征，那是長期的氣郁造成的，氣郁不疏，這個出氣筒又堵住了，發不出去，就會産生各種症狀，所以調節三焦經，可以調節人的一身之氣。有好多慢性病，也說不出哪塊兒有問題，長期不愈，症狀很多，這些都可以調一下三焦經，把氣調順了，身體才能正常地運行。
當焦慮不安、不知所措的時候，不妨揉揉自己的三焦經，效果通常會讓您喜出望外三焦經從手走頭，起于無名指甲角的關沖穴，止于眉毛外端的絲竹空，左右各23個穴。
三焦經屬火，三焦經與膽經二者都是少陽經，上下相通。所以肝膽郁結的“火氣”也常常會由三焦經而出。三焦經直通頭面，所以此經的症狀多表現在頭部和面部，如頭痛，耳鳴，耳聾，咽喉腫，喉嚨痛，眼睛紅赤，面部腫痛。
三焦經的症狀多與情志有關，且多發于脾氣暴躁之人，因此及早打通此經，還可預防“更年期綜合征”的困擾。此經穴位多在腕、臂、肘、肩，“經脈所過，主治所及”，所以對風濕性關節炎也有效果。
挑選幾個自己容易操作的穴位試一試。 “關沖穴 ”是個排氣口，可幫助人體排除濁氣，心裡憋悶，平常就多揉揉關沖穴。尤其心煩意亂，卻又說不出哪兒難受，感覺就是不舒服，就可以揉揉這裡。關沖穴還可以治療暈車、急性咽喉炎、咽喉痛。
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