在我們的認知裡，月經期間是不宜劇烈運動的。

但如果女性運動員們比賽的日期撞上了月經期，她們該怎麼辦呢？

今天，我們就來聊聊，女性運動員們将如何處理“比賽遇上月經期”這種局面。

使用藥物推遲月經期是運動員最常用的方法，隻要不存在用藥的禁忌症，一般都會選擇這個。

女生的月經是受雌激素與孕激素的調控，所以就需要使用含有雌孕激素的藥物對體内的這兩種激素進行幹預，從而達到推遲月經的目的。

目前常用的藥物有短效類避孕藥和孕酮類藥物。

1、 口服短效避孕藥

短效避孕藥的主要藥物成分是低劑量的雌孕激素，可以抑制卵巢的正常排卵。市面上常見的藥物有媽富隆、達英、優思明等。

在前一次月經的第5天左右開始服用藥物，每天服用一片，一直用到超過你不允許月經來潮的時間段才能停藥。一般停藥後一周之内月經就會來潮。

舉個例子，例如某位女生的月經來潮日期是每個月的8号，而她在12月8-10日有重要的考試，需要将月經推遲到12月11日之後再來。

那麼，她就需要在11月份月經期第5天，也就是11月12日開始服用藥物，一直堅持服用到12月10日。

2、 口服孕酮類藥物

孕酮類藥物就是孕激素類藥物，常用的藥物有安宮黃體酮或地屈孕酮，每次服用10mg，一日2次。孕激素隻需要從上次月經開始的第14天服用藥物，也是需要一直堅持服用到允許月經來潮的前一天。

同樣，還是上次那個例子。這個女生隻需要從11月21日開始服用藥物即可，一直服用到12月10日。

可以看出，孕酮類藥物比短效避孕藥更适用于突然情況。但這類藥物的有效性不如短效避孕藥，且副作用的發生概率相對更高一些。

3、 注射黃體酮

這種方法更适用于緊急情況，适合離最近一次月經時間隻剩下不到1周的情況。

仍然是上面那個例子，女生隻需要從12月3日-12月5日（月經來潮前的3-5天）開始肌肉注射黃體酮，一直持續到12月10日。

1、 不良反應

雌孕激素類藥物的不良反應總體比較輕微，主要常見頭痛、胃腸道不适症狀如惡心、想吐，可能會有乳房脹痛的情況。

2、 注意事項

服藥期間一定要确保連續用藥，不可以漏服。如果漏服，可能會導緻月經推遲失敗。

但如果，運動員存在使用上述的這些藥物的禁忌症，又或者實在來不及使用藥物推遲了，應該怎麼辦呢？

1、 運動員不存在痛經的情況

如果運動員沒有痛經的情況，那就是很幸運的情況了，都會選擇不進行任何幹預措施，直接上場。

2、 運動員存在痛經的情況

運動員如果會發生痛經，但她們卻不能使用鎮痛藥，所以隻能通過熱敷等物理方法來緩解，實在緩解不了，也隻能咬牙堅持，忍痛上場比賽。

一般來說，月經期的女運動員會使用衛生棉條，而不是衛生巾。衛生棉條并不妨礙運動員入水哦。

所以，運動員不易，女性運動員更不易，如今奧運健兒們将要在冬奧會的賽場上拼搏，為她們點贊！