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白灼芥藍

更新时间：2026-06-28 11:38:09

　　1、将芥蘭下端的老葉連莖去除，再把頂部的老葉切掉剩小部份。

　　2、用小刀将莖部的老皮剝除。

　　3、調好醬汁：生抽3匙、細砂糖1小匙、涼開水1大匙、濃縮湯料一小塊（如沒有可不加。）。

　　4、将生姜切成絲備用。

　　5、鍋内放半鍋水，加入色拉油1/2小匙、鹽1/2小匙。

　　6、水開後放入芥蘭，水再開時撈起。

　　7、撈起的青菜立即浸入涼開水中，待涼後撈起瀝幹水份。

　　8、鍋内熱1小匙油，放入姜絲，小火炒出香味。

　　9、将事先調好的倒入鍋内用小火煮至糖溶化。

　　10、将煮好的醬汁淋在排好的芥蘭上，挑走姜絲等，擺上枸杞裝飾，就大功告成啦。

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