1、絲帶法
可以先準備2條和鞋子顔色或腳部皮膚相近的絲帶，然後從鞋底穿過在腳背上綁出一個蝴蝶結這個方法很适合高跟鞋不跟腳。這樣的好處是：一方面可以幫助我們固定住鞋子不易脫腳，另外也可以起到裝飾作用。
注意：将穿過的絲帶在鞋底用透明膠帶或雙面膠粘一下，可以起到固定絲帶的作用，避免絲帶滑下來的尴尬。
2、找修鞋店鋪
如果遇到鞋子不跟腳的情況，可以将鞋子送到修鞋鋪，讓鞋匠在鞋後跟邊沿加一個小小的鞋襟，從鞋襟中穿過一個與鞋子顔色相配的鞋帶或絲帶綁在腳踝處即可。
注意：鞋襟的位置一定要選好，既不要突兀也要照顧到腳的舒适感，事先要想好位置再去請鞋匠幫忙。
3、準備兩種“後跟帖”
第一種是牛皮後跟帖，厚度視你的腳後跟離鞋子後跟的距離來定，一般都買4mm厚度的。第二種是矽膠的後跟帖，也要準備軟的那種，網上有一種帶凸起的矽膠後跟帖，這種相對來說更好用。
然後把準備好的後跟帖，先用502膠水黏在鞋子後跟位置，然後上面再用502膠水黏上矽膠後跟帖。（測量厚度的訣竅是，穿上鞋時，後跟的最上面的位置剛與腳後跟那裡有個凹槽的距離。增加這個部分的厚度，就能很好的解決鞋子不跟腳的問題。）
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