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眼睛幹澀疼怎麼辦

更新时间：2026-10-24 05:20:08

　　方法一：熱敷。用被熱水燙過的毛巾敷在雙眼上面，類似于熱敷的性質，會讓雙眼得到充分的放松而出現舒适的感覺。或者用搓熱的雙手捂着雙眼也可以。

　　方法二：做眼保健操。敲打眼眶。平時有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周。注意：一定要洗幹淨手再進行。

　　方法三：看遠處。工作間隙，注意休息雙眼，看看遠處的風景，有助于放松眼部肌肉。

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