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木耳胡蘿蔔馬蹄可以一起吃嗎

更新时间：2026-04-06 17:59:48

　　木耳：中國大部分是東北木耳，可素可葷，營養豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顔，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。

　　胡蘿蔔：功效是補肝明目，清熱解毒

　　馬蹄：别稱荸荠、水栗、芍、烏芋；功效是生津止渴、利腸通便、清肺化痰

　　他們互不相克，可以一起吃。并且營養價值豐富。

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