夏天25℃，冬天20℃最合适。
1、冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。室内溫度适中不僅有利于身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時後改用中風擋。
2、由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用挂壁式空調時，最好将風口調節到向下的角度，這樣做可以省電。
3、首先要使人感覺舒适。就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為生理零度。生理零度是人感覺最舒适的溫度。不同的人會有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。
4、所以從省電考慮，夏天不能把室溫調得太低，冬天不能把溫度調得太高所以，綜合起來看，空調房間合理的溫度是夏天應在28℃～29℃。冬天應在18℃～20℃。
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