1、曬太陽可以殺菌。
2、增強人體抵抗力：曬太陽可以溫煦人體的陽氣，而陽氣可以支撐人體内正常的髒腑功能，如果陽氣充足，人體抵抗疾病的能力也會随之提高。
3、殺菌：對于流感病毒、腦膜炎雙球菌等多種呼吸道傳染病的病原體來說，陽光中的紫外線是天然的克星，有些細菌甚至在數小時内就會被殺死。
4、預防軟骨病、佝偻病、骨質疏松及類風濕性關節炎等疾病：曬太陽可以幫助人體攝取鈣、磷等微量元素，不僅可以預防軟骨病、佝偻病的發生，還能有效防止骨質疏松、類風濕性關節炎等疾病。小朋友多曬太陽，還可以讓骨骼長得健壯、結實。
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