首先，在晨煉的時候，總感覺自己的腳背處疼，腳踝處也有疼的症狀，所以都不太敢做大的動作，現在疼得有些厲害了，依據你所講的這些來判斷，應該是發炎了，建議采用中醫的外用藥物，通過毛孔吸收把你體内的炎症拔出來，在治療期間盡量的注意休息，在配合一種偏方清洗，
其次，見于風濕性疼痛，可以采用局部治療的，用中藥的膏藥進行外敷，口服藥物方面考慮補充葡萄糖酸鈣。如果情況嚴重，則建議去比較正規的醫院進行詳細的檢查之後，明确診斷，再遵醫囑進行對症治療。
最後，這種情況一般做血鈣檢查的。另外做AKACCP抗核抗體檢查一下的。如果檢查都正常的話，可以采用中藥、按摩、針灸、外用藥物的治療的。
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