追着喂飯和追着喂水，永遠是寶媽的兩大曆史難題。好不容易喂飯問題解決了，喂水這個世界級難題卻一直存在。小寶寶天生就對平淡無味的白開水無感，每次都是小嘗一口就不喝了，媽媽怎麼哄都不喝。

　　可是在天氣炎熱的夏天，寶寶身體裡的水份大量流失，不多喝些水的話，很容易導緻皮膚缺水、上火、便秘等。所以如果寶寶不愛喝水，爸媽一定要重視起來。

　　那麼，關于寶寶喝水的問題該如何解決？接下來小達就帶大家一起來了解一下！

　　喝

　　什麼水？

　　首推白開水!

　　一方面，白開水經過煮沸，細菌和有害物質在高溫下已經被殺死，所以寶寶可以放心飲用。另一方面，可以避免寶寶因對糖水、果汁等飲品的偏愛而不愛喝白開水，引發肥胖。所以，白開水才是寶寶補水的最佳選擇。

　　喝

　　多少水？

　　對于寶寶來說，喝水要根據不同的月齡來決定，此外，還與季節、天氣、身體狀況、運動量、飲食等息息相關。

　　比如，6個月以内的寶寶不需要額外喂水，無論母乳喂養，還是配方奶粉喂養，又或是混合喂養，都已經提供了足夠的水分。而6個月以上的寶寶則可以根據具體情況喂一些水。

　　夏季寶寶運動量比較大，容易出汗，此時可以适量多喝一些水，防止水分流失。其次，寶寶的飲食中如果有含水量較多的食物，比如粥、面湯、冬瓜、絲瓜、雪梨、西紅柿等，即使寶寶喝水不多，身體也不會缺水，這時媽媽就沒必要拿着杯子追着寶寶喂水了。

　　怎麼喝水？

　　喝水雖然是一個看似很簡單的動作，但是對某些不愛喝水的寶寶來說卻比登天還難！不少家長為了讓寶寶喝水，用了不少錯誤的方法，比如以下這些：

　　1.給寶寶喝有味道的水

　　很多寶媽喜歡給寶寶喝甜甜的糖水，因為相比起白開水，寶寶更愛喝糖水。但是，經常喝糖水之後寶寶就會更加抗拒喝白開水了，而且糖水喝多了容易蛀牙、肥胖。

　　2.飯前給寶寶喂水

　　有些寶寶在飯前會比較餓，所以此時喂水TA也不會那麼抗拒，甚至有時候會咕噜咕噜地喝上大半杯。但是，飯前喝太多水寶寶會産生飽腹感，影響主食的攝入，且大量的白開水會稀釋胃液，影響寶寶的消化能力。

　　3.睡前喝大量水

　　有些寶媽會在寶寶睡前喂水，這樣做其實也不好。因為年齡較小的寶寶在深夜睡眠後，還不能自己控制排尿，很容易造成遺尿，影響到睡眠。

　　4.給寶寶喝冰水

　　大夏天，喝杯冰鎮的飲料非常解暑，但是對于小寶寶來說，腸胃發育還未完善，喝冰水很容易刺激到胃粘膜，影響消化，造成腹瀉或便秘。

　　關于寶寶的喝水問題，各位寶媽，一定不要用以上的錯誤方式，正确喂水速速get起來吧！

　　來源：完達山乳業

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