1、天麻的功效與作用：
（1）降血壓：天麻能夠有效的治療高血壓，長期服用能夠起到強健筋骨、保護腰膝以及平肝益氣的作用。
（2）保護心髒：天麻還能夠很好的增加外周以及冠狀的動脈中血液流量，這對于心髒具有很好的保護作用。所以，日常出現了心悸氣短的情況，也可以将天麻泡水喝，有效的促進身體恢複健康。
（3）明目：天麻能夠有效的保護以及調節視覺神經的分辨能力。很多需要進行高空作業的人員都會經常服用天麻，能夠很好的保護大腦以及眼睛。
2、天麻的吃法：鮮天麻羊肝粥，材料準備：鮮天麻150克，羊肝60克，蔥30克，大米100克。羊肝清水煮熟切成方丁，大米磨成細粉，蔥切成米備用。鍋内放入油适量，燒至6成熱放入蔥米，炸出香味後加入清水2000克。大米面用冷水調成糊狀，待水開後加入，再加入鮮天麻、羊肝丁、精鹽，煮成粥即可食用。
3、天麻的禁忌：氣血虛甚者慎服天麻。
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