1、拳擊出拳不隻是一個胳膊的力量，而是腳下蹬的腰部旋轉力，拳套磅數過大導緻出拳不順，贻誤戰機，所以根據自己的體重來選擇，戴上手套的時候首先看有沒有阻礙手腕血液流通，雙手向下無規則搖擺，看看會不會松動，然後向空處打次拳，兩個次拳接一個後手拳，打兩組，如果發現沒有由于拳套的自身重量來拉扯自己的拳頭就可以了，這樣說明拳套适合你。
2、顔色是一個比較令人在意的事情，一個經驗豐厚的選手，絕對不會随便選擇顔色，要根據自己的對手來選擇顔色，一般來講備同磅數的兩副手套，一個紅色一個黑色，紅色讓人看到容易産生興奮，如果想得到特别激烈的對抗建議使用紅色，黑色一般是防守使用，也能給對手造成壓抑的感覺，一般來講黑色的氣勢比較強，有效的破壞選手的信心，促使他變得毛躁，壓制他的打法，屬于防守性。
3、一種是薄手套，一種是厚手套，薄的用以打擊沙袋，沒有7年的拳齡建議不要打沙袋，否則會起到制約作用，限制發展，但是可以反複練習牆靶，7年以後可以打沙袋，沙袋對于拳擊選手其制作過程是很有講究的，每個人用的沙袋都不一樣。
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