胡蘿蔔山藥紅棗雞湯-tft每日頭條

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胡蘿蔔山藥紅棗雞湯

更新时间：2026-07-20 16:25:45

　　1、雞子折塊，焯一下水，用溫水洗淨備用。

　　2、胡蘿蔔切塊，山藥去皮切塊（泡入水中防止變黑），紅棗洗淨用清水泡一下，香菇切塊，枸杞用清水泡一下，姜切片，蔥切斷兒。

　　3、把焯好水的雞塊和香菇塊放入砂鍋中，加水（要一次加足，中間不要再加水了），放入姜片和蔥斷兒，大火煲開後轉小火煲一個小時。

　　4、加入山藥塊，紅棗，胡蘿蔔塊繼續煲30分鐘。

　　5、加入鹽調味，加入枸杞，5分鐘後關火即可。

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