1、桃子營養豐富，含有維生素以及多種維生素，其中鐵元素的含量非常豐富，适當食用桃子可以為身體補血，從而達到暖宮的作用。
2、櫻桃屬于溫性水果，它含有豐富的鐵元素可以提高人體的造血功能，經常食用可以達到暖宮的作用。
3、榴蓮，宮寒的女性平時應多吃溫熱性的水果，這樣才可起到暖宮作用。而榴蓮是典型的熱帶水果，女性平時适量食用可暖宮，緩解宮寒痛經。
4、荔枝是特别适合女人吃的一種暖宮水果，它性質溫熱，能祛除身體内的寒氣，便能補益氣血，加快人體内氣血循環，對女人因宮寒導緻的月經不調和，經期腹痛等症，都有特别好的調理作用，另外女人陰宮寒導緻不孕時，多吃些荔枝也能讓症狀好轉。
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