無論是備孕還是避孕，排卵日的作用都非常關鍵。

如果你正處于備孕階段，排卵日就是一個重要信号，在這一天要辛苦一些，要是可以的話，最好是在前後幾天都多多關注一下。

同樣，如果你在避孕期，排卵日的存在就可以幫助你更好地規避風險。畢竟你沒有生孩子的打算，提前預防一些還是很有必要的。

小王結婚之後，一直都沒有生娃的打算，因為她覺得自己和丈夫要享受幾年二人世界才行，要是剛結婚就忙着生娃，自己豈不是很悲催。

但就算是小王自己很排斥生娃，婆婆和媽媽卻非常積極，總是抓住機會就催生，拿着小娃娃的視頻給自己看。

小王看着兩個媽媽迫切抱孩子的心情，就做出了一些妥協，答應自己和老公不再避孕了。順其自然，也不要強求。即便如此，婆婆就已經很心滿意足了。

隻是等到不避孕的第二個月，小王當月就沒有來月經，原本以為自己是犯了月經不調的老毛病，但在閨蜜的慫恿下，用了一次測孕試紙，結果讓她整個人都好了。

當小王和丈夫從醫院回來之後，兩個人就在反思到底是哪裡出現了問題呢？明明自己上次月經剛走，怎麼會有這麼巧合的事情？

作為常識我們都知道，精子的活性為72小時，卵子的活性為24小時，受孕能夠成功主要取決于兩個細胞的結合是否在時間差之内。

精子自從進入女性體内後，會經過多重考驗才能達到卵子的陣地，因為這個過程過于漫長，需要花費的時間就會更多一些。

所以，在排卵日當天做出行動的話，顯然不是最佳的選擇。因為等到精子趕到卵子面前，卵子已經失去了活性，也可能是在前一秒失活的。

反而是在排卵日的前一天，成功的幾率會大大提升，雖然精子先一步達到位置等到卵子，但它的活性還是非常高的，不會有什麼影響。

簡單但很費錢的方法：使用排卵試紙

排卵試紙和早孕試紙都是大同小異的，檢測對象就是女性的尿。因為在不同的時期，女性尿液當中的激素有很大的區别。隻不過前者檢測的是非晨尿，而後者檢測的必須是晨尿。

在月經過後一周左右，女性就可以每天進行檢測，如果試紙上的黃體生成激素接近峰值的顔色的話，就說明快要臨近排卵期了。

隻不過，不同廠家生産的試紙質量不同，檢測的結果也無法保證準确無誤，并且使用試紙進行監控的手段，也是要花很多錢的。

按照月經時長進行推算，對月經不準的人很不友好

我們經常能夠見到備孕女性在紙上寫寫算算自己的排卵期，看起來複雜無比，但實際上卻非常清晰，隻要你能夠準确地知道自己的月經時長和日期即可。

算法就是第一天月經日的前14天就是你的排卵日。但如果你的月經經常變化的話，就不适用這種方法了，而是另一種。

先找出你最短的月經期的天數，減去18，再用最長月經期的天數減去11，這樣得出的兩個數值就是你的排卵期前後截止日期。

大部分人無法接受的方法：觀察白帶

在女性來月經之前，會有幾天的時間産生白帶，這也是身體給女性發出的警示信号，以免女性能夠及早準好準備，以備不時之需。

但白帶的出現除了會代表要來月經之外，還有一個重要的信息點，那就是排卵期。如果當清澈的白帶變得粘稠，可以拉出10cm的拉絲的時候，就說明現在就是你的排款期。

不少備孕成功的女性表示，這個方法要比其他方法更準确一些，雖然看起來聽起來有些惡心，但是為了達到目的還是要忍受一下吧！

你是怎麼測出你的排卵日的？你已經備孕多久了？歡迎和我們一起分享你的想法，一起接好孕吧！