之前有過一個非常有意思的調查，“你從什麼時候感覺自己步入中年了呢？”“當我拿起保溫杯，并在裡面泡上幾朵菊花的時候”，誠然，一些中年朋友到了這個年齡，早已經厭倦了枯燥無味的酒場，也不再喜歡年輕人常喝的飲料奶茶。

清香淡雅、入口回甘的菊花茶，能夠如春雨一般滋潤撫慰中年朋友飽受摧殘的身心，菊花是我國十大名花，文人雅客們稱贊其為花中四君子，更是早在2000多年以前就有食用、茶飲的曆史。

發展延續至今，更是衍生出了諸多的優良品種供人們選擇，其滋味清甜回甘，營養豐富，不過在日常飲用時還是有諸多需要留意的地方，今天給大家分享一下喝菊花茶時應牢記的那些小知識。

先來說說“3不喝”

一、不喝濃菊花茶

經常可以看到一些朋友，在沖泡菊花茶時總是喜歡多放一些，泡的更濃一點，認為這樣清甜有滋味也更有營養，實則這是相當錯誤的一種喝法，因為菊花性味甘寒，适量泡飲可以起到很好的清熱下火效果。

如果沖泡的過于濃厚，則會加重我們身體的腸胃負擔，引起一些不必要的不良反應，朋友們在飲用菊花茶時一定不要忘記這一點哦，菊花茶雖好，可也需品飲得當才行哦。

二、不喝燙菊花茶

多喝熱水，銘刻在我們基因裡的一句話，但是不管是水還是菊花茶，都不宜在過熱時飲用，尤其是菊花茶，在開水的沖泡下飄散出陣陣清香，讓人不自覺的就想品飲一番，但是這也會對我們的身體造成一定程度的傷害。

三、不喝隔夜菊花茶

很多朋友都有在早上喝昨天的剩茶水的習慣，認為久泡後的茶湯香氣更加馥郁濃厚，其實這是非常不正确的一種飲茶習慣，特别是菊花茶，其中豐富的營養元素在經過整夜的靜置後會出現氧化、變質的情況。

并且成為細菌、黴菌滋生的天然養料，喝下後會加劇我們身體的負擔，在日常生活中一定要盡可能避免哦。

再來說說“2喝”

1、喝焦作懷菊

喝菊花茶，最為重要的就是選購一款質量上乘，色香味形俱全的菊花了，而來自于焦作的懷菊花或許能很好的滿足我們的茶飲需求，焦作地處于太行山與黃河相夾的狹長平原，自古以來就有着種植菊花的習慣。

其氣候、土壤、日照等諸多因素給菊花提供了有力的基礎生長環境，每年花開時節，花團錦簇連成一片金黃色的海洋，微風帶來陣陣清香，讓人心曠神怡，經多年苦心鑽研培育而成的雲台冰菊更是懷菊花質量上乘的代表。

其種植到采摘全程科學把關，人工除草，生物防治病蟲公害，人工采摘挑選優質大朵鮮花，多道傳統工藝晾曬風幹，幹花松軟微彈，完美保留了菊花初開時的清新香氣。

倒入開水沖泡，吸飽水分慢慢綻放的雲台冰菊形似繡球，色澤喜人，湯色清澈明亮，香氣四溢，入口不似旁的菊花般苦澀，反而有一絲甘甜氣息，特級的質量品質不僅是當地人居家常備之飲品，更是饋贈親友的不二之選。

2、喝桐鄉杭菊

桐鄉，有着“中國杭白菊之鄉”的美稱，這裡産出的杭菊多年來暢銷海内外，得到了一緻好評，桐鄉人種菊、愛菊，早在300多年前就已廣泛種植，時至今日更是早已融入了當地人的生活之中。

當地人以品菊為樂，不僅是地道“浙八味”之一，更是一度比肩“西湖龍井”被人喜愛。杭白菊花色玉白，秀美可人，并且也是最适宜沖泡茶飲的菊花茶之一，其氣味香甜，菊香純正。

近些年來興起的胎菊就是将還未綻放的花蕾采摘加工，不僅菊香更為濃厚馥郁，還帶有絲絲花蜜甘甜，不過因其産量過于稀少，哪怕在當地也是一菊難求，在選購時需要擦亮雙眼哦。

今天分享的内容就到此為止了，人至中年，喝菊花茶時要牢記這“2喝3不喝”，喝好更喝對，清涼甘甜，精神滿滿輕松度夏。