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西蘭花有什麼功效

更新时间：2024-05-09 05:57:32

　　1、西蘭花富含維生素C，食用西蘭花可以很好地補充維生素C。

　　2、西蘭花富含維生素K，能維護血管的韌性。

　　3、西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能提高機體的免疫能力。

　　4、西蘭花的含水量高達百分之九十以上，熱量較低，可以用來減肥。

　　5、西蘭花可以防止皮膚幹燥，是營養豐富的保健蔬菜。

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