經常吃含番茄紅素的食物，會有這9大驚喜等着你-tft每日頭條

　　番茄紅素是類胡蘿蔔素，會使食物呈紅色。番茄紅素也是一種強大的抗氧化劑，可保護細胞免受傷害。番茄紅素天然存在于幾種水果和蔬菜中，可以幫助改善免疫系統，幫助緩解神經性疼痛，還有助于治療哮喘。

　　番茄紅素對身體有哪些健康益處？

　　1、控制膽固醇

　　高膽固醇是導緻心髒病和中風等問題的主要原因，番茄紅素可以減少體内不良膽固醇的含量。除了選擇健康的飲食之外，補充番茄紅素也是高膽固醇患者不錯的選擇。

　　2、促進大腦健康

　　番茄紅素的另一個巨大好處是可以改善神經功能，促進大腦健康。番茄紅素可以保持記憶力和認知能力，延緩阿爾茨海默氏病的發作和發展，對阿爾茨海默氏病的患者也有不錯的效果。

　　3、改善免疫系統

　　健康的免疫系統是人體抵抗疾病的最佳防禦手段，吃健康食品對人體免疫系統具有重要的作用。番茄紅素存在于日常的食物中，包括番茄，葡萄柚和西瓜，可以增強免疫系統的防禦能力。健康的免疫系統對于促進健康，降低某些疾病的風險至關重要。

　　4、可能降低某些癌症的風險

　　番茄紅素有助于治療多種疾病，也能降低某些癌症的風險。番茄紅素有助于消除毒素，減少對細胞造成的傷害，抵禦将正常細胞轉化為癌細胞的有害物質，番茄紅素還可以保護健康的細胞并減緩疾病的進展。

　　5、有助于治療哮喘

　　番茄紅素可以幫助預防和治療哮喘。番茄紅素有助于預防肺部炎症，并增加适當免疫反應所需的白細胞，定期攝入番茄紅素可以預防哮喘的發生。

　　6、促進眼睛健康

　　番茄紅素對眼睛健康非常重要，能夠保護眼睛免受氧化應激，而氧化應激會對眼睛健康造成傷害，導緻多種眼疾。番茄紅素可以預防或延緩白内障并減緩黃斑變性的發展，黃斑變性可導緻老年患者失明。

　　7、預防心髒病

　　番茄紅素在對抗心髒病方面也起着關鍵的作用。番茄紅素的愈合和保護特性可以預防某些導緻心髒病的健康問題，有助于降低中風和心髒病發作的風險，并有助于維持健康的血液循環系統。

　　8、幫助緩解神經性疼痛

　　神經損傷可導緻神經性疼痛，可能是由多種其他因素引起的。番茄紅素在抑制神經損傷引起的疼痛方面非常有效，可以使患者減少對麻醉品和止痛藥的使用。

　　9、治療HPV

　　HPV是一種性傳播疾病，如果不加以治療，則可能導緻子宮癌。番茄紅素對于治療HPV是有效果的，可以加快恢複時間。

　　番茄紅素是有助于防止細胞受損的天然物質，存在于很多水果和蔬菜等食物中，比如胡蘿蔔和西瓜，可以幫助消除體内存在的毒素，還有一定的具有抗衰老作用，可以預防某些疾病，促進身體健康。