我感覺我的情緒起伏很大-tft每日頭條

我感覺我的情緒起伏很大?心情很煩躁，思緒也很混亂，實在找不到情緒的出口，嘗試寫寫日記緩解一下我的焦灼情緒畢業兩年持續性的情緒低落、沒有目标感、迷茫、孤獨、找不到人生的意義，幹什麼都提不起興趣，我不确定自己是不是病了，心理是否出現了問題，還是已經抑郁了，下面我們就來說一說關于我感覺我的情緒起伏很大?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

我感覺我的情緒起伏很大

心情很煩躁，思緒也很混亂，實在找不到情緒的出口，嘗試寫寫日記緩解一下我的焦灼情緒。畢業兩年持續性的情緒低落、沒有目标感、迷茫、孤獨、找不到人生的意義，幹什麼都提不起興趣，我不确定自己是不是病了，心理是否出現了問題，還是已經抑郁了。

今天找朋友聊天，朋友建議我看看心理醫生，她說我的負面情緒确實很多。是啊，我日常很悲觀，幹什麼都沒勁，也不能讓我快樂。談了4段戀愛，每段都無疾而終。加上媽媽常常對我說，我的性格有問題，說我不正常，無法吸引異性，即便能開始戀愛，随着相處推進，異性都會對我慢慢下頭，我沒有持續吸引力，剛開始我還會在思想意識上反對媽媽說的，覺得可能是緣分沒到，或者遇到的人不合适。後來在現實中我屢屢碰壁，漸漸地也開始思考她說的，好像媽媽說得對，好像從來沒有人在意自己，也從來沒被愛過，沒有被任何人堅定選擇過，我越來越自卑，我越來越覺得自己不值得被愛。今天看到朋友的媽媽說起朋友，雙眼滿是寵溺，我那個時候好羨慕，感覺朋友被滿滿的愛意包裹，毫無疑問，我的媽媽也是愛我的，可是我總是感受到更多的壓力和嘲諷，我的事業失敗，情感失敗。

在親密關系中，我總是高度的敏感和缺愛，每談一段戀愛，我都會高度關注對方的一舉一動，哪裡做得不符合我的想法，我就覺得對方不在意我，然後開始不斷地質問，歇斯底裡，情緒極其不穩定。也許對方确實沒那麼在意，但是自身的安全感也确實很缺乏，也确實沒有維系感情和處理感情問題的能力，我總是試圖通過對方做一些事情來填滿我自己内心的缺失，讓自己感覺是被在意的，被愛包裹的，那種感覺就像小孩通過哭鬧來獲取大人的關注一樣。當對方無動于衷時，我又經常轉念一想，我憑什麼被愛呢？我好像沒有什麼值得被愛的點呢，這個世界上真的有人會無緣無故愛另一個毫不相幹的人嗎？但是看到别人幸福的戀情，幸福的家庭關系，我又陷入無限的自我否定中，好像自己沒有被愛的能力，不被家人更喜歡，不被伴侶更喜歡，我好像抓不住任何東西······

我真的一無是處，看不到陽光和希望，我的眼裡都是悲觀和消極！