首页
/
每日頭條
/
健康
/
月子裡怎樣減肥快
月子裡怎樣減肥快
更新时间:2025-08-04 17:09:54

  1、清淡飲食,月子裡要少吃油膩,還有特别甜的食物,這些食物油脂熱量高,容易導緻脂肪堆積,要适當的多吃蔬菜水果,同時動物的内髒要少吃,每天的生活、飲食要規律,少吃多餐,不要暴飲暴食,控制飲食後體重會逐漸下降。

  2、要适當的活動,坐月子期間不能夠長期躺在床上不動,長期不動,容易導緻體重的增加,還容易增加血栓發生的風險,每天都要下床活動。

  3、加強母乳喂養,母乳喂養,對促進産婦身體恢複是非常有幫助的。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
指甲上有豎紋是有病的征兆嗎(指甲上的豎紋)
指甲上有豎紋是有病的征兆嗎(指甲上的豎紋)
  指甲在我們人體中占據的部分并不多,但是卻能夠很直觀的反映出我們的健康狀況,此前就曾有一個盛行的說法,那就是指甲上的月牙代表着身體的好壞。當然這一說法真實與否有待進一步的考證,但指甲上的豎紋的确值得我們的關注。   為了更好地理解指甲上豎紋的成因,我們首先要了解指甲的生物結構。指甲主要由三個部分組成:甲床、甲闆和甲周皮膚。甲床是指甲的基部,是指甲生長的起始...
2025-08-04
夏天要吃六種瓜(老話夏天多吃瓜)
夏天要吃六種瓜(老話夏天多吃瓜)
  80後和90後孩子最深的夏天記憶,就是媽媽切的帶有酸味的西瓜,當然還有這個時間段,麥子熟了。         5月底——6月中旬,河南80和90的農村“孩子”有個特殊的節日——“麥忙假”,酷烈的太陽,刺癢的麥芒,全家蹲在田間地頭,碾場、收割、脫粒、暴曬,中午的時候在樹蔭下吃飯,聽着蟬鳴鳥叫,喝着啤酒吃着變蛋,那個時候我總光腳到處跑,小麥割斷的麥茬總紮腳。...
2025-08-04
女子高速公路突發疾病(女孩高速上突發病)
女子高速公路突發疾病(女孩高速上突發病)
  8月1日上午,一輛大巴車行駛到青銀高速窦妪收費口附近時,車上一名約十歲左右的女孩突然出現昏迷狀态。接到大巴車司機求助後,高速交警銅冶大隊民警栾徽趕緊開上警車将發病女孩接上後送醫……目前,女孩已經脫離危險。      “快幫幫我!”當日11時30分左右,高速交警銅冶大隊執勤民警栾徽在青銀高速窦妪收費口執勤時,突然跑來一位男子,男子顯得十分焦急,不斷喊着“救...
2025-08-04
青少年心理健康知識講堂中學(寶雞高新中學開展)
青少年心理健康知識講堂中學(寶雞高新中學開展)
     11月11日下午,民盟寶雞市青年委員會、民盟公益支部“青春花蕾—青少年心理健康公益行”,心理社工服務社會公益行,活動走進高新中學,為八年級2班的57名學生進行了一場主題為《鷹擊長空,志存高遠》的心理體驗課程,本次課程主講老師是明朗心理首席咨詢師呂亞妮老師,助教為民盟公益支部馬莉麗和劉曾兩位老師。      一分鐘拍手多少次,引出想象和現實的距離,再...
2025-08-04
養樂多的價格策略(傳遞活力與健康)
養樂多的價格策略(傳遞活力與健康)
  從20世紀初代田博士培養出能活着到達腸道的乳酸菌開始,養樂多無論在産品研發還是科普腸道健康知識方面,都邁出了堅實的步伐。擁有80多年曆史的養樂多始終向消費者傳遞健康活力的品牌形象。   這一年裡,養樂多上線《不凡篇》廣告片,發布全球宣傳片《律動你我的人生》,瞄準Z世代推出《這!就是街舞5》聯名戰隊手辦,利用科普視頻、互動H5、線下科普活動等多種形式普及腸...
2025-08-04
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved