我吃海鮮時，也多吃些蔬菜、喝點牛奶，因為這些堿性食物就可以中和尿酸鹽濃度，有利于尿酸排出，大大降低得痛風的危險。
吃玉米一定會豌豆搭配在一起，這樣可以提高我體内對蛋白質的利用價值。因為不同食物中組成蛋白質的氨基酸不同，玉米中賴氨酸含量低，與含賴氨酸高的豌豆混合食用，可以起到蛋白質互補作用，從而提高食物的營養價值。
餐桌上的食品如何搭配？
更新时间：2026-11-11 11:09:44
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