一、注意事項：
1、浸泡時間不可超過30分鐘。
2、水溫不可太高，四十到五十攝氏度即可。
3、用醋泡腳的時間一般選擇晚上九點左右最佳。
4、短時間泡腳不易見效，需每天堅持。
5、用醋泡腳後，不可用堿性的肥皂洗腳，也不可在腳上塗抹堿性的藥膏。因為酸堿中和，會影響醋泡腳的效果。
6、在過飽過餓或進食狀态下不宜泡腳，該狀态下泡腳易出現頭暈不适的情況。
二、作用：
1、潤膚。增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑。
2、治療疾病。有利于殺菌抗菌，消除黴菌、腳癬、皮膚病。
3、改善睡眠質量。用醋泡腳可舒緩緊張的神經，改善經絡和氣血的運行，使之達到陰陽調和的狀态。
4、緩解疲勞。用醋泡腳可以通過溫暖足部活絡靜脈血，讓人體擺脫疲勞狀态，恢複活力。
5、強身健體。溫水讓腳部的毛細血管擴張，醋通過足部表皮滲透進血管後，可以促進血液循環，身體抵抗力也會随之增強。
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