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正确泡腳方法

更新时间：2025-06-19 05:02:58

　　1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水溫以攝氏41～42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準，接着再放入木蘇子，精油或者浴鹽。

　　2、坐在一把舒适的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15～20分鐘。

　　3、水溫逐漸變冷以後，将熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。

　　4、泡完之後，将雙腳擦幹，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容。最後再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。

　　5、1～4的步驟，有條件的話可以每天重複進行1～3次，效果會加倍。

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