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女人腎虛吃什麼好調養
女人腎虛吃什麼好調養
更新时间:2025-05-12 14:12:29

  1、腎陽虛女性會有畏寒、肢冷、小便清長、面色恍白、性欲減退、月經不調、閉經、白帶清稀,這類病人可以服用金匮腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽的中成藥,日常飲食中,腎陽虛的女性可以多吃牛羊肉、韭菜、牡蛎、桂圓、芡實米、核桃、山藥等。

  2、腎陰虛女性表現為五心煩熱、潮熱盜汗、口幹舌燥、尿黃便幹、頭暈耳鳴、失眠多夢、月經量少、崩漏。腎陰虛女性可以服用知柏地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸,飲食上适宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品如百合、枸杞子、蓮子、甲魚等,忌吃辛辣刺激、煎炸爆炒、性熱上火的食品,還有碳水化合物過高的食物也不适合吃。

  3、腎氣虛的女性主要表現為氣短自汗、倦怠無力、小便頻多、脫發健忘、聽力下降,可以服用六味地黃丸,飲食上可以多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、栗子、菠菜、蜂王漿、黃芪等。

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