全民健身是以青少年和兒童為重點的。全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。
全民健身旨在全面提高國民體質和健康水平，以青少年和兒童為重點，倡導全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質測定。
為繼承和發揚北京奧運會的寶貴遺産，進一步夯實中國體育事業的發展基礎，國務院批準自2009年起，每年的8月8日為“全民健身日”。
設立“全民健身日”充分體現了黨和政府對全民健身事業和提高全民族健康素質的高度重視和親切關懷，是全民健身事業發展的又一裡程碑。
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