三色蘋果做法圖解-tft每日頭條

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三色蘋果做法圖解

更新时间：2026-09-17 10:14:46

　　1、準備食材：山藥、蜂蜜、蘋果、杏子果醬、草莓果醬、藍莓果醬。

　　2、山藥洗一下，切段後，放在水中削皮（這樣可以防止氧化和刺激手發癢）。

　　3、将削皮的山藥入蒸鍋蒸熟。

　　4、蘋果削皮，随意切塊。

　　5、蘋果、蜂蜜、礦泉水或涼白開一起打成果汁備用。

　　6、藍莓醬加适量溫水、白糖稀釋一下，同樣的方法把杏子醬、草莓醬也稀釋了。

　　7、蒸熟的山藥趁熱碾成泥。

　　8、将蘋果蜜汁倒入攪拌均勻。

　　9、把山藥泥做成自己喜歡的任意形狀，淋上三種果醬就可以了。

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