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含硒較多的食物有哪些

更新时间：2025-08-17 17:14:40

　　豆類食物有紅豆，芸豆，綠豆等。谷類食物有小麥胚粉，玉米面等。

　　蔬菜食物有大蒜，香菜，油菜，菠菜，大蔥和白菜等。水果食物有蘋果，葡萄和杏等。

　　蛋類食物有雞蛋等。肉類食物有豬肉，雞肉。

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