因為其中含有一種叫薄荷醇的物質，薄荷醇可以刺激皮膚産生寒冷的感覺，但其實溫度并沒有改變，随着使用時間的加長清涼感也會消散。
月經來潮的前十天适合吃一些清淡、有營養、易消化的食物（例如豆類、魚類），并增加一些青菜和水果。許多女性會出現經期便秘的情況，這類人群在經前期要注意多喝水，多吃粗纖維食物、蔬菜、水果、核桃仁、花生仁等食物以保證大便通暢。
月經剛來潮時，我們會覺得身體比較虛弱，沒有食欲，這時候适合吃一些開胃易消化的食物，比如大棗、薏米粥和面條，避免食用過酸（山楂、醋、酸菜）和刺激性大的食物（辣椒、花椒、芥末等）。此外，經期由于黃體酮的作用，我們的皮膚毛細血管擴張，皮質分泌增多，此時進食油膩食品會給皮膚造成不小的負擔，從而導緻痤瘡和黑眼圈。
月經期間要吃一些營養豐富、容易消化的食物，比如雞肉、牛奶、紅糖、羊肉、蘋果等。女性的每次月經都是血液的一種損耗，所以月經幹淨後我們需要補充一些蛋白質以及補血的食品，比如牛奶、雞蛋、牛羊肉、豬蹄、紅蘿蔔、蘋果等。
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