1、秋季養生：豆腐菠菜忌同煮，有害物易沉積；紅白蘿蔔分開煮，避免營養流失；豬肉田螺忌同食，同屬涼性傷胃；牛肉栗子忌同炖，損消化傷元氣。願你健康！
2、深秋冷風直吹，添衣加帽蓋被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不貴，保重身體才對，即便沒空聚會，牽挂有滋有味，祝福從不嫌累，願你快樂明媚！
3、亞健康，莫着急，秋季養生提醒你：吃幹果，多蔬果，恢複體能很神奇；吃鳗魚，炒豬肝，眼睛疲勞可緩解；堅果類，健腦好，營養滋補不能比。願你健康！
4、秋天到，氣爽高，金風吹，紅果鬧，菜花香，梅雨耗，九萬裡，登七巧。欲賞景，莫感冒，攜兄弟，齊登高。祝身體健康！
5、入秋時節，注意保養。溫差變大，備好衣裳。水果青菜，營養跟上。牛奶雞蛋，補充蛋白。多喝開水，防止幹燥。規律飲食，護好胃腸。身體健康，心情舒暢。
6、秋季養生勤梳頭，對于平時壓力比較大的都市白領來說，經常梳頭可以緩解壓力，暢通經氣，改善血液循環，滋養頭發、防止脫發，并能夠緩解頭痛、減輕疲勞。
7、白露核桃秋分棗，有福才能吃得上。送你一袋青核桃，香脆可口有營養，吃了與親朋合作都合套；送你一袋秋分棗，吃了小日子過得紅紅又火火，早發财來早小康！
8、風起葉落天漸寒，金秋時節重保健，鍛煉宜晚不宜早，太陽出來過九點，熱粥當家周身暖，紅棗赤豆多加點，溫補牛羊肉桂圓，堅果核桃是首選，早睡晚起精力沛，定時開窗空氣鮮。溫馨關懷遞身邊，願你安康永相伴！
9、初春季，天無常，有冷暖，需謹防；陽氣升，肝氣盛，多蘿蔔，宜生姜；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動；一年計，在于春，祝福你，永健康。
10、秋季養生：渴了飲水，餓了吃飯，似乎天經地義。但秋天不渴也要喝水，因為秋季的主氣為燥，燥的結果是耗傷陰津，導緻皮膚幹燥。
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