小寒注意什麼養生事項？2022年小寒是破日嗎？農曆十二月為你帶來的不僅僅是冬季的寒冷，還有新年的期望。2021年農曆十二月年底有哪些好日子呢？跟随小編一起來了解一下吧。
小寒注意什麼養生事項
冬日養生,特别強調的一點是養腎防寒：要補血、補氣、補陰、補陽。民諺也有三九補一冬,來年無病痛之說,足見冬日養生進補的重要性。俗語冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方是一種補,而民俗中在冬日有适當多吃點羊肉、狗肉的習慣,也是一種補。
但是進補需要有度也需要針對具體的體質。
補氣：可選用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。具體以醫生建議為準。
補陰：可選用冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鼈甲、龜闆、白木耳等。具體以醫生建議為準。
補血：可選用當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。具體以醫生建議為準。
補陽：可選用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。具體以醫生建議為準。
2022年小寒是破日嗎？
小寒(1月5日 17:13:54)
農曆：
二零二一年十二月初三【執日】
公曆：
2022年1月5日，星期三
财神：正北；喜神：東南；福神：正北
【今日黃曆所宜】
提車 簽合同 動土 安床 提親 求婚 訂婚 開生墳 破土 打官司 安門 理發 納畜 行船
【今日黃曆所忌】
結婚 出行 交易 動工 開工 開張 開業 蓋屋 經商 出入财物 畋獵 上官
查看黃曆可知，2022年小寒是【執日】，屬于黃道吉日，不是破日。
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