紫菜的營養非常豐富，紫菜具有排毒的作用，經常吃一些紫菜對我們有很好的功效和作用，紫菜可防耳聾耳鳴。耳聾耳鳴是人類衰老最常見的問題。紫菜可防耳聾耳鳴。耳聾耳鳴是人類衰老最常見的問題。那麼紫菜真的可以排毒嗎？哪些人不宜吃紫菜？下面，和小編一起了解一下吧！
紫菜真的可以排毒嗎
可以。
紫菜具有排毒的作用，因為紫菜當中含有豐富的膳食纖維，它可以不被腸道吸收和消化，能夠加快腸道的蠕動，并且同時還可以吸附腸道中的有害物質，軟化糞便，潤腸通道，所以紫菜還可以防治便秘，同時還可以預防腸癌。
哪些人不宜吃紫菜
1、消化功能不好、素體脾虛者少食;腹痛者，乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者，脾胃虛寒者忌食。在吃柿子的情況下，不能吃紫菜，會影響鈣質的吸收。
2、紫菜性寒，故平時脾胃虛寒，腹痛便之人忌食;身體虛弱的人，食用時最好加些肉類來減低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹脹、腹痛。若紫菜在涼水浸泡後呈藍紫色，說明在幹燥、包裝前已被有毒物質污染，這種紫菜對人體有害，不能食用。
紫菜用溫水泡好還是冷水泡好
紫菜建議冷水泡。
生活中很多人在泡發紫菜的時候喜歡用溫水泡，認為這樣泡發的時間會快一些，但其實溫度泡紫菜很容易導緻紫菜的營養流失，用冷水泡洗菜，雖說時間會短一些，但是可以很好的保留紫菜的營養不流失，所以紫菜一般建議使用冷水泡比較好。
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