在打羽毛球的時候，要注意腳步和手法的動作，且在預備動作期間，人要站在中央的位置處，腳尖落地為宜，腳跟稍微提起來，這樣能利于人體更好的移動，同時雙腿要稍微彎曲，但在擊球時注意沖擊力不要過大為宜。
在打羽毛球的時候其步伐和手法是相輔相成的，其主要的步伐是指前進步伐、兩側移動步伐和後退的步伐，但在擊球的時候人最好是站在中央線的位置處，其重心位置主要是在右腳上，且腳前掌落地，腳跟稍微的提起最佳。
但無論是采用哪種的擊球方法，腳步的準備姿勢和前進時候的站位是相同的，同時人不要處于直立的姿勢，兩腳要稍微彎曲，在做預備動作的時候要稍微處于前傾的狀态，注意力也要集中，以觀察球的落點方向。
但腳步在移動的時候最好要注意沖擊力不要過大，否則身體容易會失去平衡，也就會出現摔倒的現象，同時在擊球的時候腳尖應朝向邊線的位置，但不可朝向内側，當擊球後要最好下一步的預備動作為宜。
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