吃小米的好處和壞處-tft每日頭條

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更新时间：2025-05-18 18:45:14

　　1、好處：《本草綱目》所說：“治反胃熱痢，補虛損，開腸胃”。實際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，所以小米最主要的好處，就是補脾胃。

　　2、壞處：由于小米性稍偏涼，氣滞者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

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