1、茶和牛奶是可以一起喝的。牛奶不僅不會增加結石風險，反而其中的鈣能與草酸結合，避免其在腸胃中被吸收，因此起到降低草酸含量的作用。
2、另外，茶葉中的草酸含量也不高。草酸本身就是人體正常的代謝物之一，叫做内源性草酸；而所有通過外部途徑攝入的都可稱為外源性草酸。
茶和牛奶能放在一起喝嗎
更新时间：2026-06-26 16:15:54
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