長沙晚報掌上長沙8月1日訊（全媒體記者 顔家文 通訊員 朱端武 劉禮君）“頭拍拍，肩拍拍，放下手機看遠方，眼睛是不是沒有那麼澀了？”8月1日，在芙蓉區馬坡嶺街道東站社區，30多名孩子在老師指導下玩一場角色扮演遊戲。這是由東站社區和湖南明心心理咨詢團隊帶來的“健康上網，‘瘾’以為戒”——青少年防網絡沉迷團體心理輔導活動，通過角色扮演讓孩子們認識沉迷網絡危害。
遊戲中，孩子們分成兩人一組，一個扮演手機，另一個則扮演玩手機的人，模拟平常玩手機時的狀态，互相盯着對方不準眨眼，讓同學們體驗長時間看手機時眼睛的酸澀感。随後進行“對比實驗”，讓同學們看一會手機就看遠方，體驗眼睛得到休息後的感覺。真人遊戲通過對比實驗向孩子們演示了沉迷網絡對眼睛的傷害。
“眼睛真的好不舒服，以前玩遊戲還沒感覺到，我以後一定控制住自己，我可不想變成近視眼。”來自東風小學的章欣怡小朋友驚呼。
随後，湖南明心心理咨詢團隊黃鶴芸老師又和孩子們玩了“找不同”和“時鐘”遊戲，告訴孩子們，沉迷遊戲，時間會在不知不覺中飛逝，大家要慢慢學會合理規劃自己的時間。黃鶴芸還通過視頻向青少年展示了沉迷網絡的典型案例，引導孩子們思考“網瘾的危害”，引導大家養成正确使用手機的習慣。
“手機、電腦、平闆等電子産品如今成了青少年學習生活中不可或缺的一部分，但由于孩子們自制力差，容易被網絡遊戲、娛樂短視頻等吸引，認識不到沉迷網絡的嚴重危害。”黃鶴芸說，活動就是要幫助孩子們樹立正确的上網觀念，成為一名合格的新網民。
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