現如今人們的生活壓力比較的大，脫發的現象也變得越加的嚴重起來了。頭發對于一個人的外觀影響十分的大，嚴重的會影響到日常的生活。那麼本期的飲食禁忌，為你解析。
魚
過于頻繁地吃魚可能會對發質産生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元素（尤其是金槍魚和鲭魚），長期食用會導緻脫發。
奶油
奶油中含有大量的動物油，會損害頭皮，使頭發容易出油。
巧克力
對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收，同時還會導緻荷爾蒙失調，這也就意味着皮膚和頭發也會出現各種問題。
面食
面食的含糖量很高，研究表明，這會導緻頭發變得稀少和雄性激素的增長。
大蒜
大蒜含有大量的維生素A，根據美國皮膚病學研究院的數據顯示，過剩的維生素A會導緻脫發。
牛奶
牛奶含有激素，過多飲用牛奶會破壞人體内雄、雌性荷爾蒙的平衡，導緻粉刺、膿包的出現，并破壞頭皮。
防治脫發要少吃六種食物，平時應該要注意少吃刺激性的食物，少吃大蒜，大蒜是刺激性的食物，容易導緻脫發，而且會加重脫發的症狀，過度用腦也會加重脫發的症狀，防治脫發要多吃黑芝麻和黑豆，具有養發護發的作用，平時也要養成良好的作息習慣，長時間睡眠不足也會導緻脫發。
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