生命在于運動，跆拳道運動作為一項重視禮儀禮節又強身健體的“禮貌”運動，會對孩子的成長帶來哪些好處呢?

促進骨骼發育

增加身高

體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起着一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高随之有所增長。

鍛煉四肢

增加肌肉力量

跆拳道運動，是一種全身型運動，手腳并用，牽動全身運動，長期鍛煉能使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。

加快血液循環

心肌發達

跆拳道運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動範圍擴大，肺活量提高，肺内每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。

胃腸蠕動增加

增加食欲

運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。

神經系統發育

鍛煉體格

鍛煉時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經系統本身也經受鍛煉和提高。如各種體操，可使嬰兒從無秩序的動作，逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。

完善大腦功能

開發智力

體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的神經可将各種刺激沖動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應更加靈敏。前幾年的聯邦德國一份報告說：學習遊泳的嬰兒長大後，其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養料和氧氣。三歲前的營養對決定智能十分重要，而運動很有利于嬰幼兒對營養的攝取，促進腦細胞的正常生長發育，對智力發展很有益處。

磨練堅強意志

塑造性格

跆拳道不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。并不是所有的人都能夠學習跆拳道，跆拳道的練習需要學員克服不良行為，克服心理障礙。在于同組學員的練習過程中，學員們能夠感受到運動之美的樂趣，讓童年變得更快樂。

運動還能培養孩子的毅力。對一個動作的不斷追求完美的過程，是需要堅持與毅力的。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。适當的運動對兒童人際關系發展有很大作用，使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，适于日後的社會需要。