1、清洗好鲫魚後，用刀橫向開背，均勻抹上鹽後腌制十分鐘。之後，鍋中倒入菜籽油，大火燒熱後放入鲫魚，轉小火慢慢煎到魚皮金黃。再倒入适量的水，并加入切好的蔥、姜、蒜，用小火熬10分鐘左右，加入适量鹽和蔥花調味後即可。要是嫌煎魚太麻煩的話，腌制後直接放入鍋中，加入配料直接熬制半小時左右即可，魚肉融入湯中、魚湯奶白，喝的也舒服。
2、鲫魚含有豐富的蛋白質，有助于虛弱的産婦及時補充營養并增強機體抵抗力。除此之外，還有助于增加奶水、保持肌膚潤澤有彈性。
熬鲫魚湯的做法産婦喝
更新时间：2025-07-28 12:10:20
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