1、對蛋白質過敏的人不适合吃燕窩。燕窩富含蛋白質，對蛋白質過敏的人群食用燕窩會給自己帶來不适。建議吃燕窩之前先嘗一點點，測試一下自己是否能吃。
2、新生兒不适合吃燕窩。新生兒在滿十個月之前不能吃燕窩，因為不能直接吸收其中的營養，而且可能引起過敏反應。
3、脾胃虛寒、痰濕停滞者及有表邪者不宜服用，需要等身體恢複到一定程度才能吃。
4、腸胃不好的人不宜食用燕窩，容易引起腹瀉。
5、有腎病及腎功能嚴重損害的病人禁食燕窩，因為會增加腎髒的負擔。
6、感冒發燒以及生病身體未愈的人不适合吃燕窩，因為此時身體對營養的吸收能力相應減弱，會影響到營養的吸收。
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