1、《靈樞·經筋》有記載：“手心主之筋，起于中指。”
中指分布有手厥陰心包經，心包經與心髒及循環系統關系密切。同時，由于心包經與小腸也有着内在的聯系，因此它與消化系統也有着密切的關系。我們不難看出，中指都對應了我們的心系統，主火，所以它引發的結果肯定和火有關聯。
我們5個手指中，中指最長。心主神，它會發射出你内心所想的能量，當你出中指發出憎恨的能量時，很容易就能被對方接收到。與我們心靈最通的人是我們的母親，你對人出中指往往就是侮辱其母親。
2、近代人類學家經過研究與考證，就這一手勢的意思給出了詳細的解釋——“豎中指”很形象的代表了男性的生殖器，中間豎起的中指代表了陰莖，而其他四個手指則代表了睾丸。反之，當用中指發出善意能量，對方接收到的肯定是 好的信息。
3、當我們頭漲痛或者昏沉的時候，用中指輕按眉心就會有放松的感覺。有個手決，中指和大拇指相扣，成為一個手指圈，靜坐10分鐘，心中的郁悶就能減輕許多，靜坐越久，心火的郁結消失的越多。
最後教大家一個中指操：用另外一隻手的中指和拇指按住中指的兩側，從中指的根部兩側往中指尖上推，每節推36次，每隻手指4節。可以洩心火，提升腸道功能
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