準媽媽在孕期應該都聽過不少關于孕婦與寶寶的那些禁忌，如孕婦吃龍眼，蝦，螃蟹等食物會流産；孕婦多喝綠豆湯可以預防寶寶的胎毒；在懷孕前三個月不能告訴親朋好友（趙麗穎和馮紹峰風俗也有這個，看他們官宣懷孕消息也是在3個月後）；孕婦吃鵝蛋可以預防新生兒黃疸等等，有關孕婦與寶寶這些禁忌都是真的嗎？今天在這裡主要和大家分享孕婦吃鵝蛋預防新生兒黃疸的真相。#生命早期1000##真相來了#

　　黃疸

　　認識新生兒黃疸的原因 對于新生兒患得黃疸，大約有60%的足月兒和80%的早産兒在出生的時候肉眼就可以明顯看出，它是怎麼發生？它的黃是怎麼來？

　　其實它的黃是來自血液中的一種色素成分，叫膽紅素，也是膽汁中的主要成分之一，當它發生堆積或者超标事，皮膚上所表現出黃顔色，嚴重還有可能會變成綠酮色。

　　剛出生的寶寶黃疸

　　引起新生兒的黃疸發生通常有三種原因，一種是生理性的，也就是自然發生的，這種一般生出來2-3天左右就會發現，約5-7天左右就覺的更黃，而到一個星期後，會發現這個黃逐漸褪去，正常14天左右就會發現皮膚正常，若是早産兒可能會延遲一點；第二種是病理性，也就是因某些原因影響膽紅素的流通或者身體代謝異常造成，如雙方父母血型不相溶，寶寶的排洩慢，還有膽管閉鎖，或者寶寶發生肝炎等情況；第三種就是母乳性黃疸，這種是因為乳汁中含有孕二醇激素，可以使得血液中的膽紅素不能及時進行代謝和排洩，導緻膽紅素堆積，從而發生的黃疸。

　　鵝蛋

　　鵝蛋的營養 了解完寶寶黃疸的發生原因，對于孕期吃鵝蛋是否真的可以預防寶寶的黃疸發生，一起來看看鵝蛋和其他蛋的營養成分：

　　100g鵝蛋的水分69.3g，能量196kcal，蛋白質11.1g，脂肪15.6g，碳水化合物2.8g，維生素A192μg，維生素B1 0.3mg，維生素B2 0.4mg，鈣34mg，磷130mg，鉀74mg，鈉90.6mg等。

　　雞蛋

　　100g雞蛋的水分74.1g，能量144kcal，蛋白質13.3g，脂肪8.8g，碳水化合物2.8g，維生素A234μg，維生素B1 0.11mg，維生素B2 0.2mg，鈣56mg，磷130mg，鉀154mg，鈉131.5mg等。

　　由此可知鵝蛋與雞蛋的營養成分差别不大，如果鵝蛋可以預防黃疸，則雞蛋也可以，而對于雞蛋，一般家庭每天都會有吃，現實生活中目前也沒有發現誰常吃雞蛋，生出的寶寶沒有黃疸的情況。

　　黃疸光線治療

　　黃疸治療方法 對于生理性的新生兒黃疸，不需要做特殊的處理，隻要保持寶寶吃飽喝足，正常排便和排尿，黃疸很快就會消失，而對于病理性的黃疸，要根據具體的原因，尋找醫生的幫助，最後一種母乳性黃疸，不用擔心，可以多曬太陽，讓孩子多喝水，再者也可以減少母乳的喂養次數，多增加奶粉的喂養次數，這樣下來，母乳性黃疸也很快就會退下來。

　　寶寶喝水

　　我自己兩個孩子的黃疸都是屬于母乳性黃疸，老大會稍高一些，當時我是采取混合喂養，多吃奶粉，少吃母乳的方式，同時也經常抱他到外面曬太陽，每次曬完太陽要喝水，那時候的尿不濕用的就是多，隻不過看到黃疸下降，也是很高興；老二那會就是在第5-7天左右到高峰期，但她不願喝奶粉，我也完全給她喝母乳，她排便比較多，黃疸也很快降下來。

　　輕度黃疸

　　鵝蛋與黃疸的關系 從鵝蛋的營養以及黃疸的改善方法可知，這兩者沒有存在相關性，其中與黃疸改善有關的因素是隻有寶寶的代謝能力，排洩能力，接觸光線等。對此，孕婦應該怎麼吃鵝蛋？

　　各種蛋

　　孕婦應該怎麼吃蛋： 不管是雞蛋，鵝蛋還是鴨蛋，鹌鹑蛋等，它們都含有豐富的優質蛋白質，人體最容易吸收的營養物質之一，對于孕婦每天可以換這不同方式以及不同種類進行交換食用，避免食物過于單一，根據《中國居民膳食指南》的建議，每人每天總攝入量控制在45-50g即可。

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