# 有心事 找檸檬心理 #

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　　正常人都會有自己的情緒，開心難過、怨恨懊悔等等。

　　有情緒當然是無比正常的事情，但有時候太多情緒并不是什麼好事，尤其在我們做事情和做決策的時候。

　　雖然說，我們可以利用情緒來為我們服務，比如開心的時候做事情效率更高，但我還是想提醒大家，在平靜的情緒中做事情以及做決策會更好。

　　有時候我們确實可以利用情緒為自己所用，就像上面說的開心時做事可能效率會更高，但不要忘記，開心屬于能量較大的情緒，在這種情緒下做事很有可能忽略事情中的陷阱。

　　比如我們學生時代做題目，心情愉悅時覺得題目好簡單啊，很迅速地就做完了，但是一到對答案時才發現錯誤率很高。

　　又比如，在感情中，我們可能因為對方的一時熱情感到興奮，在這種情緒的影響下，就很容易被騙，或者在激情的催化下快速地開啟一段戀情，當你的情緒趨于平靜之後，你可能就會覺得自己太傻了太沖動了。

　　所以網絡上有個段子說：抄《上林賦》，得心上人。

　　什麼意思呢？

　　就是說當你覺得自己很喜歡對方時，就去手抄《上林賦》，這《上林賦》字數多而且内容樸實，在抄的過程中或抄完之後你會慢慢趨于平靜，這時候問自己還喜歡對方嗎？

　　如果回答是還喜歡，那麼你就可以說他是你的心上人了。

　　另外，在高考或者考研等這些重要的考試備考期間：

　　有很多同學往往在學習時會帶有很多的情緒，比如天天給自己打雞血，給自己鼓勵，同時又會出現懷疑、疲憊、煩躁等多種情緒反複交替。

　　并不是說不允許打雞血給自己動力，也不允許自己有壞情緒，而是過猶不及，當過于沉浸在情緒中，就不利于學習了。

　　你會因為一些小事情就産生情緒，過多情緒會消耗你的精力，而你的精力應當用在學習上才對。

　　很多同學往往忽略了這一點，所以最後失敗了會很疑惑：

　　我那麼努力了，為什麼會失敗呢？因為你的關注點都在自己的情緒和自我感動中了，而沒有關注自己到底學到了多少知識。

　　在做事情和決策前，先讓自己的情緒趨于平靜。

　　在平靜中學習，你會發現自己的專注力十分集中，自然而然學習效率就高了。

　　在平靜中思考感情問題，可以避免因種種情緒上來而做出一些沖動的行為或選擇，因為情緒上頭時你做的事情或決策往往都不是理性的。

　　生活中常有人在憤怒中提出分手，或生氣時各種“作妖”，實際上是很不明智的，容易傷害到雙方的感情，甚至可能導緻無法挽回的情況。

　　當你體驗到平靜中做事情做決策的好處時，你會喜歡上這種感覺：

　　溫柔而堅定，這樣會形成一個良性循環。

　　記住不要成為情緒的奴隸！

　　平靜中的喜歡是真正的喜歡，平靜中的學習是真正的學習。

　　在平靜的情緒中，你會發現溫柔冷靜的巨大魅力。

　　好了，今天的内容就到這裡了。本文由【檸檬心理課堂】原創，關注我，帶你一起漲知識！

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